Oheisharjoittelu muiden lajien urheilijoille

Miksi judo on erinomainen oheisharjoittelulaji – myös muille urheilijoille?

Kaarinan Judoseurassa judo tarjoaa monipuolisen ja turvallisen tavan kehittää taitoja, jotka tukevat lähes mitä tahansa urheilulajia. Judon harjoittelu rakentuu kehonhallinnan, tasapainon, koordinaation ja räjähtävän voiman ympärille – ominaisuuksien, joita jokainen urheilija tarvitsee.

Mitä judo antaa muiden lajien harrastajille?

• Kehonhallinta ja liikkuvuus
  Judo opettaa liikkumaan rennosti, ketterästi ja hallitusti. Tämä näkyy parempana tasapainona, vahvempana keskivartalona ja sujuvampana liikkeenä lajista riippumatta.

• Voima ja räjähtävyys
  Heitot, nosto- ja vetoliikkeet sekä mattoharjoittelu kehittävät koko kehon voimaa luonnollisella tavalla. Judossa voima syntyy tekniikasta ja oikeasta ajoituksesta – ei pelkästä lihasmassasta.

• Reaktiokyky ja pelisilmä
  Judossa opitaan lukemaan vastustajan liikettä ja reagoimaan nopeasti. Tämä parantaa tilannetajua ja päätöksentekoa esimerkiksi palloilulajeissa.

• Turvallinen kaatumistaito
  Ukemit eli kaatumistekniikat ovat judon ydinosaamista. Ne vähentävät loukkaantumisriskiä kaikissa lajeissa, joissa kaatuminen, törmäykset tai nopeat suunnanmuutokset ovat arkipäivää.

• Itseluottamus ja mielenhallinta
  Judo kehittää keskittymistä, rauhallisuutta ja kykyä toimia paineen alla. Nämä taidot siirtyvät suoraan kilpailutilanteisiin muissa lajeissa.

Miksi juuri Kaarinan Judoseura?

Kaarinan Judoseurassa harjoittelu on turvallista, ohjattua ja yksilön taso huomioivaa. Valmentajamme osaavat sovittaa judon harjoitteet tukemaan muiden lajien tarpeita – oli kyseessä sitten palloilija, kamppailija, voimistelija tai kestävyysurheilija. Meillä urheilija saa laadukasta oheisharjoittelua, joka vahvistaa kokonaisvaltaisesti.

Valmentaja! Ole yhteydessä, jos olet kiinnostunut urheilijoidesi oheisharjoittelusta judon merkeissä.

info@kaarinanjudoseura.fi