Aikuisten judoharrastus Kaarinan Judoseurassa tarjoaa mahdollisuuden kehittyä sekä fyysisesti että henkisesti, iästä ja lähtötasosta riippumatta. Harjoituksissa keskitytään judon perustekniikoihin, kehonhallintaan ja kunnon kohottamiseen, mutta mukaan mahtuu myös rentoa yhdessäoloa ja hyvässä hengessä oppimista. Meillä judon pariin ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin pidempään lajin parissa viihtyneet – tärkeintä on avoin mieli ja halu oppia uutta.

Aikuisten ryhmissä korostuvat yksilölliset tavoitteet ja jokaisen mahdollisuus harrastaa omalla tasollaan. Valmentajamme huomioivat harjoittelijoiden taustan ja toiveet, ja harjoitusten sisältöä mukautetaan osallistujien tarpeiden mukaan. Judon perusarvoihin kuten kunnioitukseen ja vastuullisuuteen pohjautuva ilmapiiri kannustaa kokeilemaan, löytämään omat vahvuutensa ja kehittämään itseään monipuolisesti.

Kaarinan Judoseurassa on mahdollista harrastaa kahta eri kamppailulajia samalla hinnalla, sillä seurassa on judon lisäksi tarjolla myös Brasilian Jiu-Jitsua. Voit käydä molemmissa treeneissä tai vain toisissa. Huomioithan, että kaikki Kaarinan Judoseurassa harjoittelevat ovat velvoitettuja ostamaan Suomen Judoliiton lisenssin.

Judon perus-ja jatkokurssi aikuisille

Judon peruskurssi Kaarinan Judoseurassa on erinomainen aloituspaikka kaikille lajista kiinnostuneille – olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut liikkuja, joka haluaa oppia uuden lajin perusteet. Kurssilla pääset tutustumaan judon maailmaan turvallisesti ja ohjatusti, ja opit lajin tärkeimmät taidot vaihe vaiheelta. Erityistä huomiota kiinnitetään oikeaan ja turvalliseen kaatumistekniikkaan, jotta voit heittojen yhteydessä harjoitella ja oppia ilman loukkaantumisen pelkoa.

Kurssin edetessä harjoitellaan judon perustekniikoita: erilaisia heittoja ja mattojudon alkeita, kuten sidontoja ja muita hallintatekniikoita. Kamppailu kuuluu olennaisena osana judoharjoitteluun, ja peruskurssilla pääset kokeilemaan otteluharjoituksia turvallisesti, sekä kehittymään judon pelisääntöjen mukaisesti. Lisäksi harjoituksissa panostetaan kunnon, tasapainon, kehonhallinnan ja liikkuvuuden kehittämiseen – ominaisuuksiin, joista on hyötyä sekä judosalilla että arjen liikkeessä. Kaarinan Judoseurassa peruskurssi tarjoaa mahdollisuuden oppia judon perusteet rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Ryhmän hyvä yhteishenki tekee treenaamisesta mukavan sosiaalisen tapahtuman kiireisen arjen keskellä.

NiceJudo

NiceJudo on oikeesti aikuisten ryhmä. Ryhmä on lämminhenkinen ja kannustava aikuisryhmä, joka sopii niin judokokemusta omaaville kuin uusille harrastajillekin. NiceJudo tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden palata judon pariin, jos edellisistä tatamivuosista on aikaa ja mielessä kytee kaipuu lajin pariin. Myös aikuisena voi rohkeasti aloittaa uuden harrastuksen tässä ryhmässä – tulet mukaan juuri sellaisena kuin olet, ilman suorituspaineita. Mukana on monenlaisia liikkujia, ja jokainen voi harjoitella oman tasonsa ja tavoitteidensa mukaisesti.

Tule kokemaan NiceJudon rento tunnelma ja löydä ilo liikkumiseen sekä yhteisö, jossa jokainen askel tatamilla vie kohti parempaa hyvinvointia!

Karhuryhmän aikuiset

Jos kilpaileminen judossa kutkuttaa mieltäsi ja haluat viedä harrastuksesi uudelle tasolle, Kaarinan Judoseuran Karhuryhmä tarjoaa juuri sinulle sopivan ympäristön. Tässä ryhmässä pääset kehittämään tekniikkaasi, voimaasi ja taktisia taitojasi tavoitteellisesti, kokeneiden valmentajien johdolla ja kannustavassa seurassa. Ryhmän harjoituksissa keskitytään kilpailuissa tarvittaviin ominaisuuksiin, kuten ottelutilanteiden harjoitteluun, strategiaan ja mentaaliseen valmennukseen – kaiken tämän rennossa ja motivoivassa ilmapiirissä. Treenit ovat vauhdikkaampia, kuin muut aikuisten harjoitukset ja sisältävät runsaasti otteluharjoituksia eli randoria. Karhuryhmässä harjoittelevat myös Kaarinan Judoseuran kilpailevat nuoret.

Karhuryhmässä saat mahdollisuuden osallistua judokisoihin oman tavoitteesi mukaan, oli kyseessä ensimmäinen turnaus tai tähtäimessä menestys SM-tasolla. Täällä jokainen harrastaja huomioidaan yksilöllisesti, ja yhdessä tehdään matkaa kohti yhteisiä ja henkilökohtaisia kilpailullisia saavutuksia. Voit tulla kokeilemaan Karhuryhmään, jos sinulla vähintään oranssi vyö.

BJJ-peruskurssi aikuisille

Tervetuloa Brazilian Jiu-Jitsun maailmaan!

Haluatko löytää lajin, joka kehittää sekä kehoa että mieltä? Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) on tehokas kamppailulaji, jossa opit hallitsemaan vastustajaa ilman lyöntejä ja potkuja – voimaa tärkeämpää on tekniikka, ajattelu ja rauhallisuus. Kurssilla kohoaa kunto, treenit kehittävät voimaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Itseluottamuksesi kasvaa, kun saat onnistumisia. Tällä kurssilla treenaat hyvässä porukassa, jossa jokainen auttaa toista kehittymään. Laji sopii kaikille ikään, kokoon tai tautaan katsomatta. Peruskurssilla pääset tutustumaan turvallisesti ja hallitusti lajin saloihin.

Leiri ja kilpailutoiminta aikuisille

Kaarinan Judoseura kannustaa aikuisia osallistumaan leireille ja sopivan tasoisiin kilpailuihin .Leireillä pääset tutustumaan muihin lajin harrastajiin, kamppailemaan uusien parien kanssa ja saat uutta näkökulmaa omaan judoon. Aikuisille sopivia leirejä ovat Lounais-Suomen alueella järjestettävät alueleirit . Kesäisin järjestetään leirejä ympäri Suomea. Mäntyharjulla elokuussa järjestettävä Eloleiri on oiva leiri aikuisharrastajalle tutustua leiritoimintaan. Jos perheessä on muita judon harrastajia, toimii Eloleiri koko perheen leirikohteena.

Jos pohdit kilpailuihin osallistumista, keskustele asiasta etukäteen valmentajasi kanssa. Hän osaa vinkata sopivantasoisista kilpailuista sinulle. Kilpailuissa pääset kokeilemaan treeneissä harjoiteltua tekniikkaa käytännössä. Alempivöisille ja aloitteleville aikuiskilpailijoille järjestetään omia kilpailuja. Niissä otellaan U11 ikäluokan erityissäännöillä.