Nuorten ryhmät

Judo – enemmän kuin urheilua

Judossa yhdistyvät monipuolinen liikunta, uuden oppiminen ja vahva yhteisöllisyys. Kaarinan Judoseurassa jokainen löytää oman tapansa harrastaa: voit harjoitella judoa omaksi iloksesi, kehittää fyysisiä ja psyykkisiä taitojasi tai tähdätä tavoitteellisesti kilpajudoon.

Judon parissa opit kehonhallintaa, tasapainoa, voimaa ja liikkuvuutta. Samalla kehität tärkeitä elämäntaitoja, kuten toisten kunnioittamista, yhteistyötä ja itseluottamusta. Harjoituksissa syntyy helposti uusia ystävyyssuhteita, ja yhteishenki näkyy niin tatamilla kuin sen ulkopuolellakin.

Seurassamme järjestetään säännöllisesti yhteisiä leiri- ja kilpailumatkoja, joissa pääset haastamaan itseäsi, oppimaan uutta ja viettämään aikaa muiden judokoiden kanssa. Teemme yhdessä leiri- ja kisareissuja, jotka ovat monelle vuoden kohokohtia – niissä syntyy unohtumattomia muistoja ja vahvistuu yhteisöllisyys.

Olitpa sitten aloittelija tai kokenut judoka, Kaarinan Judoseurasta löydät kannustavan ympäristön, jossa jokainen saa kasvaa ja kehittyä omalla polullaan. Tule mukaan – judo on enemmän kuin urheilua, se on elämänmittainen matka!

Karhuryhmä yli 12- vuotiaat

Haluatko kehittää itseäsi, oppia uusia taitoja ja haastaa itsesi judon parissa? Karhuryhmä on yli 12-vuotiaille suunnattu ryhmä, jossa pääset treenaamaan sekä kilpa- että harrastejudoa omien tavoitteidesi mukaan. Olitpa sitten tuleva mestari tai liikunnan ilosta nauttiva harrastaja, tämä ryhmä on sinua varten!

Karhuryhmässä harjoitellaan judon perustaitoja, kilpailutekniikkaa ja taktiikkaa sekä monipuolisia liikuntataitoja. Opit myös, mitä hyvinvoivan urheilijan arki on – mukana on sekä fyysistä että psyykkistä valmennusta. Treeneissä pääset haastamaan itseäsi, kehittämään kuntoasi ja löytämään oman tapasi harrastaa judoa. Ryhmässä harjoittelee eri tasoisia ja eri-ikäisiä harrastajia.

Kilpaileminen on vapaaehtoista, mutta siihen kannustetaan! Ryhmä osallistuu sopivan tasoisiin kilpailuihin, seuran omiin tapahtumiin ja kilpailuihin sekä Suomessa, että ulkomailla. Osallistumme aktiivisesti alueleireille, tehostamispäiviin, yläkoululeiritykseen sekä kesäleireille. Edistymistä seurataan vyökokeilla, ja jokainen voi itse päättää, haluaako panostaa kilpajudoon vai harrastaa judoa rennommalla otteella.

Karhuryhmässä osa nuorista kilpailee aktiivisesti ja osallistuu U13–U21 tehostamisleireille Urheassa sekä Suomen Judoliiton yläkoululeiritykseen. Tule mukaan – täällä kasvetaan, kehitytään ja pidetään hauskaa yhdessä!

Oheisharjoittelu

Miksi judo on erinomainen oheisharjoittelulaji – myös muille urheilijoille?

Kaarinan Judoseurassa judo tarjoaa monipuolisen ja turvallisen tavan kehittää taitoja, jotka tukevat lähes mitä tahansa urheilulajia. Judon harjoittelu rakentuu kehonhallinnan, tasapainon, koordinaation ja räjähtävän voiman ympärille – ominaisuuksien, joita jokainen urheilija tarvitsee.

Mitä judo antaa muiden lajien harrastajille?

• Kehonhallinta ja liikkuvuus
  Judo opettaa liikkumaan rennosti, ketterästi ja hallitusti. Tämä näkyy parempana tasapainona, vahvempana keskivartalona ja sujuvampana liikkeenä lajista riippumatta.

• Voima ja räjähtävyys
  Heitot, nosto- ja vetoliikkeet sekä mattoharjoittelu kehittävät koko kehon voimaa luonnollisella tavalla. Judossa voima syntyy tekniikasta ja oikeasta ajoituksesta – ei pelkästä lihasmassasta.

• Reaktiokyky ja pelisilmä
  Judossa opitaan lukemaan vastustajan liikettä ja reagoimaan nopeasti. Tämä parantaa tilannetajua ja päätöksentekoa esimerkiksi palloilulajeissa.

• Turvallinen kaatumistaito
  Ukemit eli kaatumistekniikat ovat judon ydinosaamista. Ne vähentävät loukkaantumisriskiä kaikissa lajeissa, joissa kaatuminen, törmäykset tai nopeat suunnanmuutokset ovat arkipäivää.

• Itseluottamus ja mielenhallinta
  Judo kehittää keskittymistä, rauhallisuutta ja kykyä toimia paineen alla. Nämä taidot siirtyvät suoraan kilpailutilanteisiin muissa lajeissa.

Miksi juuri Kaarinan Judoseura?

Kaarinan Judoseurassa harjoittelu on turvallista, ohjattua ja yksilön taso huomioivaa. Valmentajamme osaavat sovittaa judon harjoitteet tukemaan muiden lajien tarpeita – oli kyseessä sitten palloilija, kamppailija, voimistelija tai kestävyysurheilija. Meillä urheilija saa laadukasta oheisharjoittelua, joka vahvistaa kokonaisvaltaisesti.

Valmentaja! Ole yhteydessä, jos olet kiinnostunut urheilijoidesi oheisharjoittelusta judon merkeissä.

info@kaarinanjudoseura.fi